About
金曜の夜。スマホの画面に映る、友人たちの楽しそうな笑顔。
それに比べて、私の週末の予定は真っ白……。
「どうして、私だけひとりなんだろう？」
胸に突き刺すような焦りと寂しさに、自分を責めてしまっていませんか？
もし、あなたが「友達の数＝幸福度」という見えない圧力に押しつぶされそうになっているのなら、まず、お伝えしたいことがあります。
その孤独感は、決してあなたのせいではありません。
本書は「友達の作り方」を説く本ではありません。
むしろ、その逆です。
あなたを縛りつける人間関係の呪縛から心を解き放ち、これまで恐れていた「孤独」を、人生を豊かにする最強のツール――"質の高い孤独（ソリチュード）"――へと転換するための、具体的な処方箋です。
この本を読み終える頃、あなたは「孤独」を新しい視点で見つめ、自分の軸を取り戻し、心から穏やかに生きられるようになります。
もう、「友達がいない自分」を責める必要はありません。
あなたは、あなたのままでいい。
そのままで十分に価値があります。
