El secreto del ahora es un libro de autoayuda que te enseña a vivir plenamente y sin estrés con la sabiduría del presente. El autor, basándose en su propia experiencia y en las enseñanzas de los maestros espirituales, te muestra cómo puedes transformar tu vida al cambiar tu forma de percibir el tiempo y la realidad. El ahora es el único momento que existe, el único momento en el que puedes experimentar la vida. Sin embargo, la mayoría de las personas viven atrapadas en el pasado o en el futuro, ignorando el poder y la belleza del ahora. Esto les genera sufrimiento, ansiedad, miedo, culpa, enfado y otras emociones negativas que les impiden ser felices. Índice Introducción. 1. La ilusión del tiempo: Cómo nos condiciona el pasado y el futuro 2. La conciencia del momento presente: Cómo estar atento a lo que ocurre aquí y ahora 3. La aceptación de la realidad: Cómo dejar de resistirte a lo que es y fluir con la vida 4. La liberación del ego: Cómo dejar de identificarte con tus pensamientos y emociones negativas 5. La conexión con tu esencia: Cómo descubrir tu verdadero ser y tu propósito vital 6. La alegría de vivir: Cómo cultivar la gratitud, el amor y la compasión 7. Conclusión.
