La resiliencia estoica es un concepto que se basa en los principios del estoicismo, una antigua filosofía griega y romana que enseña a los individuos a cultivar la fortaleza mental y emocional frente a las adversidades de la vida. Los estoicos creían que el sufrimiento y los obstáculos son inevitables, pero que la manera en que reaccionamos a ellos define nuestro carácter y nuestra capacidad para encontrar la paz interior. El estoicismo es una antigua escuela de filosofía, fundada en Atenas por Zenón de Citio alrededor del año 300 a. C. Gracias a las ideas que ella impartía, en la actualidad la palabra estoicismo es sinónimo de resiliencia. Esto se debe a que esta corriente filosófica se caracteriza por la defensa de la virtud, la imperturbabilidad y el control sobre las emociones. De esta manera, su propuesta es que los individuos puedan desarrollar sus propias potencialidades y alcanzar un buen grado de conocimiento personal. Todo con el fin de lograr una vida buena y la felicidad.
