停不下来的念头

99.5%的人都受到过"想太多"的困扰。市面上有很多带人走出心理内耗的书，教你"别想太多""停止胡思乱想"......但这并不是又一本告诉你"别想太多"的书！
这本书将告诉你，解决"内耗"的方法从来不是"停止去想"。因为"想太多"并非一种需要被治疗的病，而是一种被错误运用的大脑天赋，是很多人梦寐以求的超级思维模式！你根本不用停下这种思维模式，只需要学会驾驭这股力量，内耗就能变成生产力。
这本书提供的不是鸡汤，而是思维切换工具。它把抽象的"思维"问题，变成了一个可管理的"声音"问题--让"想太多"变成"解决问题的超能力"，只是像"换唱片"一样简单的技术性问题！
本书提供的一套思维管理术，直接让作者从"冷场王"转变为"全球百大领导力演讲人"。但这本书不只是作者一人的实践总结，而是经过万人社会实验的结论。作者和迈克·皮斯利博士调查了10000多人，发现使用本书的"三步法"转换思维的人：过度思考减少了250%，目标达成率提高了400%，平均每个月多出了9天的有效努力！