呼吸吧

通过这本插图精美、充满魅力的儿童读物《呼吸》，带领孩子们走进正念的奇妙世界。跟随八位可爱的动物小伙伴，一起踏上探索简单正念练习的旅程，这些练习将帮助它们应对日常挑战。 从青蛙弗雷迪在大自然中享受宁静的时刻，到大象艾玛的深呼吸练习，每一课都温柔地教导小读者们活在当下、保持耐心和心怀善意的价值。孩子们会乐在其中，一边与新结识的动物朋友们玩耍，一边学习如何倾听、呼吸、珍惜当下并心怀感恩。