Reinicie seu metabolismo e torne-se uma máquina de queimar gordura.
A dieta de reinicialização do metabolismo visa auxiliar na perda de peso com exercícios leves e planos de dieta hipocalórica por quinze dias.
A dieta é dividida em 3 fases de cinco dias cada.
Cada fase tem um padrão particular de dieta e rotina de exercícios.
Você precisa comer cinco vezes ao dia, começando na primeira fase, que consiste principalmente em viitaminas e progredindo para alimentos mais sólidos na segunda e terceira fase.
Não existe um ponto final oficial da dieta após os primeiros quinze dias para perder e manter o peso. Os hábitos e rotinas formados durante quinze dias devem ser mantidos ao longo da vida
Neste livro você aprenderá:
✓ Como reiniciar seu corpo?
✓ Ciência por trás da reinicializalção do metabolismo
✓ Receitas para vitaminas e saladas
✓ Que tipo de comida devo escolher?
✓ Nutrientes de que você precisa e como obtê-los
✓ Por que as pessoas comem emocionalmente?
✓ A neurociência das substâncias químicas cerebrais e dos alimentos como recompensa.
Inclui receitas deliciosas para aumentar o metabolismo,
