Consigli per vivere una vita pi soddisfacente, cercando di aumentare naturalmente la nostra longevità.
Abbattere le barriere che si frappongono tra noi e la longevità, una volta ritenuto impossibile, diventa oggi ogni giorno pi normale.
Il progresso scientifico, in particolare nel campo della salute, e una migliore alimentazione permettono all'uomo di allungare la propria aspettativa di vita in maniera significativa.
Ciononostante, le ragioni che consentono ad alcune persone di vivere per oltre cento anni rimangono in gran parte un mistero.
Frutto di un anno di ricerche, questa breve guida, la quale non si propone di essere empirica o di fornire verità assolute, raccomanda una serie di abitudini e consigli ricavati dai pareri di eminenti scienziati e da interviste con persone che hanno di gran lunga oltrepassato il secolo di vita.
Spero che troviate lèggere questa guida tanto emozionante quanto lo è stato per me raccogliere queste interessanti informazioni, dato che io stesso appartengo ad una famiglia con molteplici casi di longevità estrema.
