Ce second volume sur la fibromyalgie vous propose des exercices pratiques variés pour retrouver une vie sans douleur.
Oui, il est possible de se départir des tensions chroniques liées à la fibromyalgie, comme on quitte une armure contraignante, au bonheur de la liberté de mouvement retrouvée.
Ce second ouvrage complète le premier tome Fibromyalgie, Quand tu nous tiens! lequel a pour objectif la description de l'état fibromyalgique, tout en soulignant la gravité de cette condition et les soins nécessaires à la guérison. Il offre des pistes de soulagement grâce à l'apport de traitements globaux tels l'alimentation hypotoxique, l'ostéopathie, la fasciathérapie, le yoga, l'acuponcture, la gymnastique douce et la psychothérapie.
Vous y trouverez des exercices pratiques recommandés pour le soulagement des symptmes liés à la fibromyalgie: tenue d'un journal alimentaire et de gestion de la fatigue, traitement de l'anxiété et accueil de la douleur, visualisations, étirements en douceur et stimulation bilatérale, gestion des relations interpersonnelles, autohypnose et méditation.
Des solutions concrètes et adaptées à chacun de vos symptmes.
