Che il vostro obiettivo sia liberarvi dallo stress, essere pi in pace con il mondo o perdere peso, YOGA: perdere peso, liberarsi dallo stress ed essere pi sereni con lo yoga può certamente aiutarvi.
Ecco un anteprima di ciò che imparerete:
Storia dello yoga Praticare yoga Stili di yoga I benefici dello yoga Posizioni per perdere peso Posizioni antistress Lo yoga e i chakra Errori comuni da evitare E molto di pi!
